Você sonha com um chá que tenha os poderes do verde, mas sem o sabor amargo? Pode comemorar: ele existe! E é capaz de acelerar ainda mais os resultados da dieta.
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- Você provavelmente já ouviu falar dos cereais integrais, mas você sabe o que eles são, onde encontrá-los e por que eles são tão importantes para sua alimentação diária? Recentes pesquisas mostram que a ingestão de cereais integrais, como parte de uma dieta saudável e balanceada, pode ajudar a manter a saúde de seu coração e corpo. Porém, a quantidade ingerida diariamente dos cereais integrais nem sempre é satisfatória. Por exemplo, 95% dos adultos e 94% das crianças não consomem as quantidades recomendadas de cereais integrais, sendo que mais de 30% dos adultos e 27% das crianças não consomem absolutamente nenhum cereal integral. Vamos mudar esse quadro?
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